
1. Slip for følelsen af at gå på knust glas – på under 15 minutter
Varmen får blodet til at cirkulere hurtigere, mens vibrationen dæmper smertesignalerne. Sammen virker det som WD-40 på et rustent hængsel – anklen føles løs og smidig igen. Efter 15 minutter kan du gå normalt i stedet for at hobble de første 10 minutter.
Tip: Brug den mens du drikker morgenkaffe – så får du også lindring uden at spilde tid





